Il TRX (Total Resistance eXercise) o  Allenamento in Sospensione è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell’allenamento funzionale.
Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cavi, staffe, maniglie e un imbraco in modo che l’atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa.