Adatto a tutti coloro che vogliono provare un’attività innovativa ed allenante.
E’ un metodo di lavoro altamente allenante per gli arti inferiori. Si tratta di una camminata in acqua, eseguibile in piscina attraverso l’utilizzo di un tapis roulant. La sua utilità è indiscussa per rendere le gambe e le caviglie più sottili e toniche. Aiuta a rassodare anche i glutei e svolge un’ottima azione antigonfiore sulla parte inferiore del corpo. Per questi motivi, è particolarmente apprezzato dalle donne, in particolar modo quelle in stato interessante.
Al movimento delle gambe viene abbinato anche quello delle braccia al fine di completare il lavoro su tutto il corpo. Per incrementare lo sforzo sulla parte superiore del corpo, ci si può avvalere di piccoli manubri tenuti tra le mani. La musica è importante per rendere i movimenti ritmici e l’attività più coinvolgente. E’ consigliato l’uso di calzini.
Insomma … Riduce lo stress, l’ansia, aumenta il senso di benessere, tonifica e rafforza la muscolatura ed aiuta a stabilizzare il peso.
… Buon divertimento!