Burn & Tone

stepDimagrire e tonificare: questi gli obiettivi della lezione. La prima parte di lavoro aerobico-cardiovascolare è organizzata a corpo libero o con l’utilizzo dello step; la seconda parte della lezione si concentra sul miglioramento del tono muscolare anche attraverso i piccoli attrezzi (pesetti, elastici, palla, body bar ecc.).