Acqua Goal

foto01-1Per ragazzi che hanno già mosso i primi passi nel mondo della pallanuoto, per coloro che sono alle prime armi ma hanno già una buona base natatoria, 4,5 ore a settimana di allenamento per approfondire il gioco e prepararsi per l’attività agonistica. (8-14 anni)
Obiettivi:
sviluppare l’acquaticità e il galleggiamento verticale perfetto, rafforzare la resistenza aerobica e il tono muscolare, approfondire gli stili esclusivi della pallanuoto, iniziare a comprendere gli schemi di gioco e i cambi di direzione in campo. Con 3 allenamenti a settimana da un’ora e mezza ciascuno, portare i ragazzi anche a fare gruppo tra di loro,a rispettare delle basilari regole disciplinari, e a confrontarsi con gli altri nelle amichevoli organizzate.

ORARI: MARTEDI’ + GIOVEDI’ + VENERDI’ ore 16.30 – 18.00

 

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