Attività che prevede l’utilizzo di attrezzi specifici quali la Bike, il Tapis Roulant e/o lo Step per poter effettuare esercizi aerobici e di tonificazione. La lezione viene svolta sotto forma di circuito allenante e vengono sollecitati tutti i distretti muscolari del corpo.
La lezione ha una durata di 45 minuti.
E’ consigliabile l’utilizzo di calzini di spugna o delle apposite scarpette.
E’ obbligatoria la prenotazione.